腰痛の原因は

若い方から高齢の方まで、年齢・男女の性別関係なく、 多くの人を悩ませている腰痛。

原因はけがやぎっくり腰などの急性的・外的要因のものから、 日々の生活動作の癖などによるもの、内臓器官の病気が由来のもの、 さらに精神的なストレスが原因となり発症することも近年では増加傾向です。

対策としては、ウォーキングやストレッチなどの運動を行うことや、、 食生活、十分な睡眠に気を配るなど、健康的な生活ルーティンをキープすることが大切です。