新小岩・奥戸・四つ木・立石から通える整骨院|かつしか整骨院
【営業時間】平日午前9:30~12:30、午後15:00~19:30 土曜日9:30~13:30
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足のしびれ! 原因と対策
当院に来院する患者様の中にも、足のしびれを訴える方は多いです。 片足だけしびれていたり、痛みや腰痛、むくみが伴っていたりと症状も様々です。 足のしびれが気になる場合の、しびれの原因、考えられる病気について解説します。 も […]

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足のむくみ! 原因と対策
  脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。 どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分 […]

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足がつる原因と対策
「スポーツを楽しんでいたら足がつった!」 「寝ていたら急に足がつった!」 足がつるきっかけは様々ですが、早く治す方法を知りたいですよね。今回は、足のすね・ふくらはぎ・ももなど、つりやすい部分のストレッチの方法などを教えて […]

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感染拡大向上に伴うテレワークでの改善策
  昨今、テレワークを推奨する企業が増えています。しかし、在宅ワークを続けていると「腰痛や肩こりがひどくなってきた」と感じることはありませんか。その原因は、自宅に働く環境がないことにあります。クッションを活用す […]

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体幹を鍛えて活動範囲と規模の拡大
目次 ★体幹とは ★体幹を鍛えるメリット ★具体的にはどの部分を強化すればよい? ★種類 ★まとめ 体幹とは   頸から上と腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。腹筋のことだと勘違いしやすいのですが、胸 […]

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人と水との関係
私たちの身体の水分量は、一定に保たれています。性別や年齢で差はありますが、胎児では体重の約90%、新生児では約75%、子どもでは約70%、成人では身体の約60~65%、高齢者になると約50~55%に減ってしまう水分量。ま […]

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日中の眠気解消‼
「上司や先生の声がまるで子守唄のように聞こえ、気がつけば首がかくんと傾いていた…」といった経験はありませんか。日中に急に眠気が襲ってくるのは、夜の睡眠不足や睡眠の質の低下が原因。忙しくてなかなかしっかりと眠る時間をとれな […]

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放っておくと怖い猫背|円背(えんぱい)を防ぐ
一般的に、円背とは脊柱が前に倒れた状態を指します。脊柱のうち、特に胸の胸椎と呼ばれる部分が前に倒れることで背中が丸くなり、頭部は視界を保つために必然的にあごが上がる状態になります。 目次 ★猫背の進行が円背に繋がる ★円 […]

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女性の天敵!! 頭痛(片頭痛)について。
片頭痛は、脈に合わせて「ズキン、ズキン」と拍動性のある痛みが頭の片側や両側、後頭部など部分的に激しく発作的に生じるもののことを言います。 悪化するとやがて頭部全体に痛みが広がり、吐き気や嘔吐など頭痛以外の症状も現れること […]

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